Körper Kult GmbH - Friedrichshafener Str. 81 - 88131 Lindau - Tel. 0160 9734 9735 - info@koerperkultlindau.de
DER EFFEKT

Muskelkraft

Beim Power Plate Training erreichen Sie annähernd 100% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen! Maximalkraft und Kraftausdauer steigen deutlich an.

Zeitersparnis

Durch die gleichzeitige Stimulation vieler Muskelbereiche erreichen Sie in nur 20 Minuten den gleichen Trainingseffekt wie in 1 1/2 Stunden anstrengendem Training.

Cellulite & Kosmetik

Massagen auf der Power Plate lösen Verklebungen, brechen Fettzellen auf und führen zu einer besseren Mobilität der Gewebeschichten. Der Abbau von Cellulite, verbunden mit dem Neuaufbau des Bindegewebes, verbessert das Hautbild nachhaltig. Selbst die Gesichtsmuskulatur wird trainiert, und Kollagenfasern werden eingelagert.

Fettverbrennung

Der durch das Power Plate Training erhöhte Stoffwechsel führt zu einem verbesserten Fettverbrennungsprozess und zu einem erhöhten Grundkalorienumsatz und damit zu einer Reduzierung der Fettgewebeschichten. Mit der Durchblutungsmassage kann Problemzonenfett gezielt örtlich abgebaut werden.

Beweglichkeit

Starke Durchblutung, Erwärmung und der Sehnendehnreflex sorgen für eine Freigabe von Elastizitätsreserven und lösen Verspannungen.

Kondition

Durch die Verbesserung der Muskulatur werden alle Zuliefersysteme, somit auch das Herz, stärker aktiviert und dadurch leistungsfähiger.

Koordination

Die gleichzeitige Stimulierung der Rezeptoren im ganzen Körper verbessert die inter- und intramuskuläre Koordination. Ausserdem werden Reaktion und Gleichgewichtssinn trainiert und verbessern sich sofort.

Blutzirkulation

Beim Power Plate Training pumpt der Muskel Blut bis zu 50-mal pro Sekunde bis in die kleinsten Gefäße. Dadurch werden Brennstoffe schneller geliefert und Abfallstoffe schneller abgeführt. Damit verbunden ist eine schnellere Regeneration.